Психология

Тридцать лет. Что дальше?

By  | 




Кризис среднего возраста — это избитое выражение остается пустым звуком, пока в один прекрасный день ты не осознаешь, что через неделю тебе исполнится 30 или 35.

И что дальше? Не знает никто – и в этом вся проблема.

Тридцать лет что делать? Что дальше?

Кризис возникает в 30-40 лет, когда человек осознает, что половина жизни прошла. Если раньше казалось, что все впереди, то сейчас начинаешь понимать, что жизнь не бесконечна, что многие возможности безвозвратно упущены, и от некоторых грандиозных планов молодости придется отказаться.

Мужчины и женщины переживают кризис середины жизни по-разному. К женщинам он при-ходит гораздо раньше. Женщины более остро реагируют на возрастные изменения, на мнение окружающих.

Ощущение похоже на день перед экзаменом, когда ты понимаешь, что не готов к нему, столько еще не сделано. Особенно тяжело тем женщинам, которые к этому моменту не обзавелись семьей. Кажется, не успеешь выйти замуж, не успеешь родить и т.д. и т.п.

А ведь, по сложившимся в нашем обществе стереотипам, это обязательно. Страх остаться старой девой толкает женщину в холодные объятия кризиса.




Но, и мужчинам приходится не легче. Ведь их достижения оцениваются не менее строго. К тому же их сексуальные возможности угасают так же, как и женская привлекательность.

Представим себе свою жизнь как дорогу. Вы прошли достаточно большую часть пути, и вдруг понимаете, что цель еще далеко, а времени осталось не так много.

Еще хуже, когда понимаешь, что дорога вообще не твоя. Что делать? Идти дальше? Вернуться назад? Но, начинать все сначала уже поздно.

Чтобы справиться с болезнью, нужно знать ее симптомы. По мнению психологов, к основным признакам того, что вас настигает кризис, являются:

• Потеря вкуса к жизни: «Все достало…»
• Тревога по поводу собственных достижений: «Я ничего не добился…»
• Страх перед будущим
• Ощущение бессмысленности жизни: «Вроде бы все есть. А, что дальше?… Какой в этом смысл?…»
• Ощущение потери себя: «Все делаю для семьи, для детей. А я где? …».

Если с этим ничего не делать, то кризис может перейти в глубокую депрессию. Не нужно делать вид, что ничего не происходит или поддаваться панике. Нужно четко осознать свои ощущения и не бежать от неприятных эмоций.
Необходимо понять, что нужно лично тебе, и поменьше слушать окружающих. Попробуй позаботиться о ком-нибудь, примите себя, и сложившиеся обстоятельства. Займись духовным развитием и научись просто радоваться любым мелочам (что делать если не хочется жить?), которые всегда есть в нашей жизни.

Может быть, вы в свои 30 или 40 вы не спасли человечество, не стали миллионером или матерью героиней. Но, если поглубже заглянуть к себе в душу, наверняка найдется то, чем вы могли бы гордиться в любом возрасте. И СМЫСЛ, ЖИТЬ ДАЛЬШЕ!

Что делать при кризисе среднего возраста? Видео

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>