Здоровье

Сильно болят ноги, что делать?

By  | 



Нога – это орган опоры и движения человека. Она состоит из трех анатомических частей: стопы, голени и бедра. «Сильно болят ноги, что делать?», — таким вопросом задаются многие из нас.

Часто причиной дискомфорта в нижних конечностях является обычная усталость, но иногда боли провоцируют серьезные болезни. Очень важно вовремя выявить причину болевых ощущений, ведь лечить недуг на ранней стадии намного легче.



Боли в стопе ноги, возможные причины:

  1. Подошвенный фасциит – это воспалительный процесс в полоске соединительной ткани, которая располагается по всей длине подошвы. Болезнь вызывается излишним растяжением фасции. Боль возникает, в основном, по утрам, когда человек поднимается с кровати после длительного отдыха. Если фасция растягивается в течение длительного промежутка времени, образуется болезненный выступ на пяточной кости – пяточная шпора.
  2. Травмы – переломы и вывихи в различных участках стопы.
  3. Артрит (воспаление суставов), сдавление нервных волокон, нарушение кровоснабжения стопы. Такие процессы часто начинаются с возрастом в результате того, что жировые прослойки суставов теряют свои амортизационные свойства.
  4. Невринома – доброкачественное новообразование из нервных волокон. Чаще образуется в области 3-го или 4-го пальцев стопы. Больные жалуются на чувство жжения, покалывание, боль, ощущение, что внутри стопы есть камешек.
  5. Плоскостопие развивается при перегрузках стоп, длительном пребывании на ногах, подъеме тяжестей, избыточной массе тела. При этом заболевании стопа не выполняет амортизационную функцию, так как у нее отсутствует подъем (она касается поверхности всей своей площадью). В результате возникают болезненные ощущения и быстрая утомляемость.
  6. Эритромелалгия – это патология, причины которой до конца не известны. Она обычно встречается у мужчин среднего возраста и сопровождается покраснением и жгучей болью.
  7. Боли в стопе могут быть связаны с наличием мозолей, бородавок, врастанием ногтей.

Болит нога в бедре, причины:

  1. Коксартроз или артроз тазобедренного сустава. Он развивается медленно, чаще у женщин после 40 лет. Отличительной чертой его является боль в паху, которая распространяется по передней и боковой поверхности бедра. Также характерно ограничение движений в больном суставе.
  2. Инфаркт тазобедренного сустава (некроз головки бедренной кости). Симптомы этой болезни сходны с коксартрозом. Для нее характерны изматывающие боли, которые не проходят даже в покое. Патологический процесс развивается очень стремительно, в течение нескольких суток. Преимущественно болеют мужчины 20-40 лет.
  3. Трохантерит – редкое заболевание, которое представляет собой воспалительный процесс в сухожилиях бедра. Недуг развивается в течение двух недель. Для него характерны боль по наружной поверхности бедра при ходьбе и лежании на пораженной стороне.
  4. Синдром грушевидной мышцы развивается через пару дней после повреждения поясничного отдела позвоночника, например, при подъеме тяжестей. Характерен дискомфорт в области ягодицы, крестца и поясницы. Также пациенты могут жаловаться на то, что болят ноги ниже колен, до пятки.
  5. Ревматическая полимиалгия – это патология, для которой характерна боль и скованность в области бедер с обеих сторон, дискомфорт в плечевых суставах, общая слабость.
  6. Артрит – воспаление тазобедренного сустава. Он сопровождается болью в паху и бедрах.
  7. Травматические повреждения бедра.
  8. Грыжи межпозвоночных дисков.

Причины болей в голени:

  1. Травмы голени.
  2. Остеомиелит – инфекционно-некротический процесс в кости.
  3. Мышечный спазм при длительных физических нагрузках.
  4. Атеросклероз сосудов конечности сопровождается болями в голени, которые возникают при ходьбе и проходят в покое. Представляет собой процесс закупорки сосудов холестериновыми бляшками.
  5. Патологические процессы в коленном суставе: артрит, артроз.
  6. Тромбоз глубоких вен нижней конечности.
  7. Снижение содержания в крови солей кальция, калия, магния, обезвоживание организма.
  8. Воспаление сухожилий голени.
  9. Варикозное расширение вен.
  10. Злокачественные и доброкачественные опухоли.
  11. Грыжи межпозвоночных дисков.
  12. Патологические процессы в нервных волокнах голени у лиц, больных сахарным диабетом, курильщиков, алкоголиков.

Беспокоит тянущая боль в ноге, что делать?

  • Если боль в ногах беспокоит более трех дней, необходимо обратиться к травматологу, ортопеду или хирургу.
  • Ответственно подойдите к выбору обуви. Для ежедневной носки выбирайте обувь на низком ходу, длина стельки которой на 1,5 см больше длины стопы.
  • После тяжелого дня отдыхайте, подняв ноги выше головы, например, закинув на спинку дивана. Эта процедура обеспечивает отток крови от конечностей.
  • Каждый вечер делайте ванночки для ног в течение 10 минут с добавлением морской соли.
  • После ванночки 30-60 секунд потопчитесь на аппликаторе Кузнецова.
  • Не забывайте выполнять элементарную зарядку, которая поможет уменьшить болевой синдром и снять усталость.
  • Если ваша работа требует длительного стояния на одном месте, периодически меняйте положение тела и опорную ногу.
  • Существуют специальные гели для снятия усталости и боли в ногах, например, Лиотон.
  • Ведите активный и здоровый образ жизни, правильно питайтесь.

https://www.youtube.com/watch?v=sbUoxxQeYt0



 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>