• Категория: Здоровье

Низкая температура тела, что делать?

( 25 Votes ) 

Если у человека низкая температура тела, что делать? А какая температура считается низкой? Для человека нормальной считается температура от 35,6° до 37°. А самая оптимальная – 36,6°. Повышение или понижение температуры за пределы этих границ говорит о какой-то проблеме в организме. При низкой и при высокой температуре тела необходимо принимать меры. Сегодня поговорим о пониженной температуре. 

Если низкая температура тела что делать?

Очень важно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний. Если вы уверены, что температура тела снизилась из-за стресса, перенесенного заболевания, переутомления и т.д. можно испробовать некоторые методы повышения температуры. В любом случае начать нужно с устранения стрессовых ситуаций и хорошего отдыха.

  1. Лечение травами. Нормализуют функцию регулирования температуры некоторые успокоительные растения: пустырник, валериана, хмель, боярышник, корень имбиря. Настойки женьшеня, аралии, элеутерококка. Настойки принимают утром и в обед. Потребуется курс 1-1,5 месяца.
  2. Помогут аптечные успокаивающие препараты: тенотен, нормоксан, персен, пантокрин, цынапан и другие. Принимать по аннотации-вкладышу.
  3. Если низкая температура тела у ребенка, нужно принимать витамин Е и апилак, предварительно проконсультировавшись с врачом.
  4. Можно добавить контрастные водные процедуры, теплые ванны, массаж, физиотерапию, бальнеотерапию. Все это нужно делать в меру, следить за состоянием организма.
  5. Не забывайте про лечебную гимнастику, закаливание, правильный режим дня и здоровый образ жизни.
  6. Часто помогает горячий зеленый чай. После приема сразу лечь под одеяло.
  7. Помогают горячие ванны для ног и теплые носки.
  8. При недостатке витаминов тоже могут быть проблемы с температурой и низким давлением. Увеличьте количество витаминов в вашем рационе.
  9. Перекрутите в равных количествах курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи. Смешайте все, залейте массу медом, можно добавить лимон. Каждое утро съедайте чайную ложку смеси. 

Основные причины низкой температуры тела.

Перед любым лечением необходимо выяснить, почему низкая температура тела. Причиной может быть обострение некоторых хронических заболеваний. Иногда температуру вызывает гипотиреоз, то есть снижение функции щитовидной железы. Могут повлиять большие дозы лекарства, например, при химиотерапии. Причина также может быть в поражении надпочечников.


Также низкая температура тела встречается при переутомлении организма, после вирусных простудных заболеваний, при беременности, при возможности скрытого внутреннего кровотечения. Почти всегда снижается температура при физическом охлаждении. Также причиной может быть нехватка витамина С.

Причиной пониженной температуры тела может быть и низкий уровень
гемоглобина в крови, анорексия, ослабленный иммунитет, истощение и многие другие.

Несколько народных способов поднять температуру тела.

- Сделать несколько упражнений на выносливость до достижения утомляемости.
- Горячая баня.
- Натереть подмышки солью.
- 4-5 капель йода на кусочек сахара.
- Положить в подмышки разрезанную луковицу на 10 минут.
- Ванна для ног с горчицей.

Все эти способы описаны не для того, чтобы школьники, не желающие идти на контрольную, сказывались больными. Лучше быть всегда здоровыми. А при малейшем недомогании нужно обращаться к специалистам.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Back to top