Беременность

Хочу забеременеть, что делать?

By  | 




«Хочу забеременеть, что делать?» — этот вопрос задают себе всё больше с женщин с каждым годом. Статистика неумолимо свидетельствует о том, что усилия медицины не всегда эффективны — около 20% пар на сегодняшний день не могут иметь детей. Но при этом нередки случаи, когда через несколько лет супружеской жизни долгожданная беременность всё же наступает. Чудо? Или выполнение программы, заложенной самой природой?


«Хочу забеременеть! Что делать?» — Общие рекомендации

  • Психологическая подготовка. Не секрет, что зацикленность на одной проблеме зачастую мешает её решению. Лучше всего заняться приятными вещами, выделить время на хобби, порадоваться жизни и без ребенка. Очень ценный совет — поберечь свои нервы. Переживания, истерики, негативные эмоции и стрессовые ситуации сводят на нет все усилия по продолжению рода.

  • Отсутствие жестких диет. Ограничение в пище относится к стрессовой ситуации, о вреде которой упоминалось выше. Чтобы забеременеть и выносить ребенка, потребуется много энергии. Лучше всего питаться сбалансировано, предпочитая вареные, запеченные или приготовленные на пару продукты.

  • Умеренная частота попыток зачатия. Оптимальным решением будет повторять секс через день или даже два. Ежедневные занятия снижают активность сперматозоидов, а слишком редкие — повышают шанс пропустить день овуляции.

  • Отсутствие сильной физической нагрузки. Легкий бег по утрам, зарядка, йога, калланетика, пилатес поддерживают тело в прекрасной физической форме без лишнего стресса для организма. Они идеально подходят для тех, кто хочет ребенка. Но чтобы не забеременеть, достаточно активной перегрузки любого из партнеров. Так что стоит пересмотреть привычки не только женщины, но и мужчины. Обычно исключение из этого правила составляют те, кто с детства привык к тяжелому физическому труду (например, выросшие в деревне).




  • Выбор правильной позы. Чаще всего рекомендуют подержать ноги повыше, чтобы повысить вероятность зачатия. Но порой индивидуальное строение женщины требует другого решения. Лучше всего уточнить у гинеколога о том, какую позу он может посоветовать в конкретном случае.

Как быстро забеременеть? — Народные средства

Испокон веков одни женщины успешно вынашивали и рожали наследников чуть ли не каждый год, а другие — маялись в плену бездетности. С годами завеса тайны немного приоткрылась, и народные средства помогли многим парам обрести свое счастье в продолжении рода. Существует немало «бабушкиных» рецептов, которые верны и по сей день:

  • Календарный метод. Большинство женщин сделаны природой предсказуемо — пик овуляции приходится на середину цикла. Для уточнения этого момента можно ежедневно замерять базальную температуру (её повышение на 2-4 градуса будет сигналом к тому, что медлить с зачатием нельзя). Второй вариант — приобрести в аптеке специальный тест на овуляцию. Следует понимать, что проблемы с щитовидной железой, гормональные встряски могут стать причиной смещения срока овуляции. Для таких женщин особенно актуальна вероятность забеременеть во время месячных, поэтому не стоит полностью исключать эти дни из «проверки на овуляцию».

  • Добавление в пищу тыквенной мякоти. Именно в ней содержится огромное количество витамина Е, известного своей способностью регулировать гормональный баланс женского организма.

  • Прием отвара ортилии однобокой. В простонародье известна как «боровая матка», «винная трава», «заячья соль» и пр. Богатый состав органических кислот и микроэлементов положительно сказывается на репродуктивной системе женщин.

  • Чай из шалфея. Достаточно заваривать по 1 ч.л. сухой массы на стакан воды в течение 11 дней (начиная отсчет с последнего дня менструации), чтобы в организме восстановил свою деятельность эстроген. Фитогормоны шалфея способствуют активному продвижению сперматозоидов к яйцеклетке.

Самые верные помощники — это Вера, Надежда и, конечно же, Любовь. Стоит верить в будущую беременность, надеяться только на лучшее и любить друг друга. Тогда заветные две полосочки на тесте обязательно изменят жизнь к лучшему!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>