Беременность

Что делать в первые недели беременности

By  | 





В вашей жизни наступили грандиозные перемены – вы узнали, что ждете ребенка. Привычный образ жизни меняется, и необходимо как можно раньше узнать, что делать в первые недели беременности. Особенно актуальны эти знания при первой беременности, когда будущая мама еще не опытна, — нужно разобраться и побеспокоиться о своем здоровье, и обезопасить его и здоровье ребенка.

Что делать в первые недели беременности






Что делать в первые недели беременности: краткий свод правил безопасности

Поскольку от ваших действий напрямую зависит здоровье будущего ребенка, вы должны внимательно отнестись к ряду рекомендаций. В первую очередь вам нужно:

  • Успокоиться, если вы чересчур тревожны; при необходимости обратиться за консультацией к психотерапевту.
  • Немедленно расстаться с вредными привычками, такими как курение.
  • Безотлагательно посетить врачей: если вы относительно здоровы, то в любом случае нужно наблюдение и консультации гинеколога, анализы и обследование. Если же у вас были какие-либо хронические заболевания — то и профильного врача. В любом случае нужно немедленно прекратить прием любых лекарств до получения консультации.
  • Перейти на щадящий образ жизни, относиться к себе бережно: постараться снизить количество стрессов, не перетруждаться, пересмотреть свои привычки питания и сменить их на более здоровые, соблюдать режим сна, увеличить время прогулок на свежем воздухе.
  • Позаботиться о поступлении достаточного количества витаминов.

Что делать при беременности и родах. Часть 1

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>