Здоровье

Что делать при похмелье

By  | 

Итак, проснувшись утром, после хорошей гулянки, многие люди чувствуют себя, мягко говоря, неважно. После употребления алкогольных напитков часто болит голова, появляется тошнота и рвота, мутит желудок, трясет, трудно стоять на ногах, мучает жажда и туго работает память. Такое, конечно, случается не со всеми, но со многими. Поэтому, если с вами такое, впервые или постоянно, постараюсь помочь что делать при похмелье и как облегчить свою участь.

Что делать при похмелье


Для начала желательно очистить желудок, вызвав рвоту. Однако таких сеансов может быть несколько, так что всегда держите какую-нибудь утварь поблизости, например, таз. Затем примите болеутоляющее лекарство, чтобы утихла головная боль, попейте воды, если сможете, только не слишком много, иначе вы рискуете тем, что вся выпитая вами вода «попросится» наружу.

Что делать?

Очень распространенный способ – выпить 50-100г водки или кружку пива. Кстати, такой способ очень действенный и помогает, только, не доводите до злоупотребления и не пейте больше. Прием небольшого количества алкоголя иногда бывает просто необходим, чтобы успокоить организм и прошла головная боль. Если этого не сделать, то, возможно, ваши мучения будут более продолжительными, поэтому нужно заставить себя сделать это, как бы противно вам не было при этом. Недаром ведь говорят – «Клин клином вышибают».

Случай как раз подходящий. Повторяю, главное не злоупотребляйте, не превращайте все во вторую попойку, иначе после этого будет только хуже. Если вас не устраивает такой вариант и вам быстрее нужно придумать, что делать при похмелье, тогда выйдете на свежий воздух, прогуляйтесь немного. Прохладный воздух взбодрит вас и улучшит ваше состояние. Рекомендую принять холодный душ, тоже очень помогает при похмелье.



Если вы почувствовали, что вам стало легче, попробуйте немного поесть, чтобы работал желудок. Только не ешьте очень горячую пищу и слишком холодную. Для утоления жажды следует попить рассол из соленых огурцов, вдобавок можно выпить активированный уголь, чтобы перестало мутить в желудке.

Для того чтобы избежать подобных авралов нужно лишь соблюдать некоторые простые правила при употреблении спиртных напитков:
1) крепкие алкогольные напитки лучше пить залпом, а не глотками.
2) больше закусывайте, желательно мясными продуктами, соленьями, холодной пищей.
3) многие люди запивают водой после выпитой рюмки, это делать не следует.
4)ни в коем случае не смешивайте спиртные напитки, например, водку с вином, последствия могут быть самыми худшими.

Если придерживаться этих основных правил то вы будете меньше обращаться вопросом, что делать при похмелье, как к себе, так и к другим людям. Лучше всего наотрез отказаться от дешевых водок и вин низкого качества. Этим вы сохраните себе здоровье и по утрам будете чувствовать себя гораздо лучше.

Как бороться с похмельем

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>