Психология

Что делать, когда нечего делать.

By  | 

Содержание статьи:

Что делать, когда нечего делать.

Наверное, каждый из нас и не однажды задавался вопросом, что делать, если нечего делать? Скука – не это ли самое противное занятие?! Время длится долго, всё кажется серым, и настроение на нуле.

А ведь каждая минута нашего времени для того и создана, чтобы улучшить что-то в этом мире, пусть это будет даже просто приятное времяпрепровождение. Кто-то использует время с пользой, кто-то с развлечением. А можно делать и то, и другое одновременно.


Чем заняться?

Что делать, когда нечего делать? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо, прежде всего, определиться, хотите ли вы провести время в одиночестве, или вы для этого слишком компанейский человек (что делать если скучно).

Для «одиночек» вот, что можно предложить:

1. Чтение книг.

Книги могут быть очень разные. Кто-то читает о последних достижениях науки и техники, а кто-то – любовные или фантастические романы. В первом случае вы явно обогащаете свой мозг новой информацией, наталкиваете на какие-то размышления, в общем, заставляете его работать. Во втором же – позволяете ему отдохнуть, что тоже иногда полезно делать.

2. Просмотр фильма.

Это может быть один из новых кино-шедевров, либо старый, но приятный сердцу фильм. В любом случае, вы получите впечатления (от старого – точно положительные, а от нового – какие получаться).

3. Прогулка на природе.

Если у вас домашнее животное (не хомячок), оно будет искренне благодарно вам за внеочередную прогулку на свежем воздухе. Если же нет – «вытряхните» на улицу себя любимого(ую). Свежий воздух обогатит ваш организм кислородом. Солнце помогает образованию витамина D.

Это значительно поднимет ваше настроение, улучшит самочувствие и поможет укрепить иммунитет. Природа даёт и организму, и душе отдых. И главное в этом – гулять среди деревьев, возле озёр или в горах (прогулка вдоль трассы вряд ли принесет пользу).

4. Компьютерные игры.

Такое занятие быстро «убивает» время, однако не очень полезно для здоровья. Однако разнообразие игр не позволит вам скучать. В одних только социальных сетях вы сможете подобрать любую, соответственно вашему желанию (от аркад и логических до сложно выстроенных стратегий).

5. Приготовить что-нибудь вкусненькое.

Если вы — поклонник сладкого, то приятно «убьёт» время приготовление какого-нибудь кекса или торта. Помните одно: поглощение кондитерского изделия целиком в одиночестве вряд ли пойдёт вам на пользу.

6. Уборка.

Очень полезное, но редко любимое занятие. И если вы сейчас решите, что у вас и так порядок в доме, то следующее предложение убедит вас в обратном. А заглядывали ли вы на балкон?!



7. Слушать музыку.

Идеально совмещается с той самой уборкой. Полезно, приятно, идеально «бьёт» по времени.

А вот для тех, кто от одиночества страдает и предпочитает компанию, предлагаем следующее:

  1. Пойти в гости к друзьям или позвать их к себе. Общение с товарищами по духу принесет истинное удовольствие. К сожалению для многих, приём гостей у себя дома, как правило, приносит ещё и необходимость предварительной готовки и последующей уборки.
  2. Поход в театр или кинотеатр. Не важно, с кем вы туда отправитесь (мама, сестра, друг, соседка, коллега… список можно продолжать до бесконечности). Если правильно подобрать сеанс (спектакль), можно получить массу удовольствия от увиденного.
  3. Поиграть в клубе в бильярд, боулинг, дартс. Спортивно-развлекательные игры будут и полезными, и интересными. Главное – не играйте на спор, если вы не самый сильный игрок.
  4. Отправиться на пикник. Если скучно дома, то лес, горы, море и даже обычная дача могут быть местом для чудесного пикника. Его можно разделить с огромной компанией приятных вам людей или только с одним (такой себе романтический выезд). О пользе свежего воздуха было сказано выше.
  5. Шоппинг. Поход по магазинам лучше устраивать с кем-то: подруга или друг смогут адекватно оценить приобретаемую вами вещь, а также уберечь от бесполезных трат.

На самом деле, главное в выборе занятия – это его привлекательность для вас. Всё, что вы будете делать с удовольствием, принесёт пользу (алкоголь в большом количестве будет исключением из этого правила).

Игры

Существует огромное количество игр, которые могут занять время и принести удовольствие. И сейчас мы поговорим не о компьютерных играх, а рассмотрим варианты значительно более полезных игр. Итак, если вы задались вопросом «чё делать, когда нечего делать», а интернет отключён, вот вам ответ.

Настольные игры:

  • Шахматы и шашки.
  • Эрудит.
  • Карты (дурак, преферанс, 1000, кинг).
  • Домино и лото.
  • Монополия.

Спортивные игры:

  • Волейбол и футбол.
  • Бадминтон.
  • Крокет.
  • Бильярд.
  • Настольный теннис.
  • Боулинг.

Безусловно, все игры требуют наличия реквизита или спортивного инвентаря (будь то шахматная доска или мяч). Но есть игры, для которых будет достаточно листка бумаги и ручки:

  1. Морской бой.
  2. Крестики нолики.
  3. Словесные головоломки. Одной из таких игр может быть игра, в которой за ограниченное количество времени всем игрокам нужно из букв одного большого слова, составить максимальное количество других слов. Ответы выдаются по очереди. Проигрывает тот, у кого слова заканчиваются.
  4. Города. Привычные нам названия городов можно заменять на другие группы: имена, фрукты и овощи, животными др.
  5. Правда или ложь.

Если вы готовитесь к играм заранее, то их можно разнообразить и подобрать соответственно интересам присутствующих.

Итак, вот вы слоняетесь по своей квартире или дому из угла в угол и пытаетесь найти себе какое-нибудь занятие. Для начала обратите внимание на свой внешний вид. Давно ли вы были у парикмахера или у стоматолога? Не нужно ли сдать одежду в химчистку или сходить на рынок и обновить свой гардероб? Если вы заметили, что уже пора, то собирайтесь и в путь дорогу.

Кстати, а может у вас есть домашний питомец, которого вы еще не покормили или не показывали ветеринару? Немедленно рассыпаем корм ему (им) на миску, а затем хватаем его (их) и идем на прием к ветврачу.

Очень действенный способ реже задаваться вопросом, что делать, когда нечего делать, это составить себе график занятий на семь дней в неделю, совмещая рабочие дни с выходными. Распишите себе режим на бумаге и повесьте его на стену или сделайте записи в блокноте, кому как удобно. Сначала для вас это может показаться трудновыполнимой задачей, но если вы переборите себя и последуете моему совету, то заметите, что у вас будет все меньше времени на безделье и скуку.

Ну что ж, предположим, жить по режиму это не для вас. Тогда найдите себе какое-нибудь развлечение. Например, вы любите животных? Если да, то сходите в зоопарк с семьей. Нравится отдыхать на природе, а вы забыли, когда были там в последний раз? Немедленно упаковывайтесь и отправляйтесь. Прогуливаясь в лесу с лукошком, собирая грибы или ягоды, вдыхая чистый воздух тайги, вы ощутите, как прекрасен мир, это отвлечет вас, и вы не скоро еще раз подумаете, что делать, если нечего делать и как провести время.

Независимо от того, что вам нравится больше, рыбалка или охота, забота о животных или возня в своем огороде на даче, резьба по дереву или рисование на холсте, главное, во всех случая постоянно совершенствоваться, не останавливаясь на достигнутом. Нужно только начать. Желание прогрессировать свои умения будет постоянно преследовать вас, не давая вам времени на лень и скуку. Вам захочется испытать себя в других видах деятельности. И вы, несомненно, добьетесь своего.

Вы, наверное, замечали, как сильно желание у многих автомобилистов украсить своего «железного друга». Они могут часами возиться с ним в гараже, модернизируя двигатель или меняя старые запчасти на новые. Или какой инженер или ученый не захочет улучшить свое изобретение, постоянно думая как это сделать. Спросите таких людей, есть ли у них время задаваться вопросом, что делать, когда нечего и чем заняться. Вряд ли они скажут, что есть.

Напоследок, хочу еще раз повторить: не останавливайтесь на достигнутом, совершенствуйтесь, создавайте, творите, фантазируйте. Заставьте все свое существо заработать, как умственно, так и физически. Уверен, результаты не заставят себя ждать.

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>