Здоровье

Что делать, болит голова?

By  | 




Ощущение, когда твой череп сжимают в тиски, попеременно бьют в область висков, затылка или лба, бывает настолько тяжело переносить, что хочется взывать ко всем живущим на земле: «Что делать, болит голова?».

Зачастую нам не хочется выяснять причины, по которым мы испытываем головную боль и спешим в аптеку за спасительной таблеткой. Однако в ряде случаев привычные лекарства не только не помогают, но могут привести к более губительным последствиям.


В преддверии взрыва: причины головной боли.

Черепная коробка защищает наш мозг от возможных опасностей окружающего мира – падений, ударов, холодов. Но при этом при любом сбое может стать его темницей. Когда организм здоров, питание и обеспечение кислородом идут на достаточно высоком уровне. Мозг имеет возможность «не думать» о своих потребностях и полностью погружён в свои прямые обязанности – управлением вашим телом и сознанием. Но когда вы испытываете психическое напряжение или болеете, не стоит удивляться тому, что сильно болит голова. Ведь это словно индикатор, предупреждающий о необходимости снизить обороты и обратить внимание на состояние своего здоровья.

В первом случае, при преобладании психологических причин возникновения адских «пульсаций» в мозге, следует изолировать себя от первопричины ваших мучений. Нервное напряжение заставляет ваш организм неадекватно реагировать, появляются скачки в давлении, сердце работает «на убой», ещё и в мыслях переваривается тонна негативной информации. А если учесть отсутствие грамотного режима дня (достаточное количество сна, отдых на природе, занятия спортом), то организм использует сильные боли, чтобы привлечь ваше внимание.

На эту причину вы в силах воздействовать самостоятельно:

1.Отправьте себя в тихое и спокойное место, желательно на свежий воздух. Если такой возможности нет – хорошенько проветрите квартиру. Свет лучше всего либо совсем выключить, либо приглушить. Выключить все громкие источники шума (телевизор, магнитофон).

2.Начните делать массаж головы, начиная от её основания в шее, завершая висками. Вы можете почувствовать, что при массаже болит шея. Так проявляются зажимы мышц, которые были долгое время напряжены, из-за психического переутомления. Затем помассируйте уши, лицо и приступите к разминке рук, ног. Конечно, у вас не получится такого целительного эффекта, как у профессионалов, но снять львиную долю напряжения – вполне.




3.Если вы хорошо переносите горячую воду, полежите в ванной – тело расслабиться, сосуды расширяться и нормализуется давление. Но и обычный душ может стать спасением. Вода успокаивает тело, смывает негатив.

4.Выпейте успокаивающий травяной чай. Хорошо подходит ромашка, мята. Подсластив его мёдом, вы получите волшебный эликсир.

5.Полежите в тишине, стараясь ни о чём не думать.

Принимать таблетки при психических причинах не рационально – достаточно устранить причину и они пройдут самостоятельно. Хотя можно их использовать в комплексе с предыдущими действиями. Совсем другое дело, если у вас постоянно болит голова.

В этом случае боль является не единичным симптомом, а часто «приходит в гости» на пару с серьёзным заболеванием. Она сопровождает все «сбои» организма: проблемы с сосудами, воспалительные процессы (особенно ушей, глаз), интоксикация (в том числе пищевая), нарушение обмена веществ, травмы (сотрясения, ушибы).

Наиболее простым примером служит переутомление или воспаление глаз. Многим это знакомо по годам учёбы, когда приходилось сутками сидеть за учёбниками или перед монитором. Здесь головная боль кричит вам о снижении качества зрения, о недопустимой перегрузке. Не менее знакома ситуация, когда болит ухо. Сквозняк или грязная вода могли стать причиной воспалительного процесса, моментально отразившегося на вашей голове. В этих случаях, сколько не пей таблеток «от головы», до тех пор, пока не вылечишь изначальную причину, ожидаемого результата не будет.

При серьёзных нарушениях в эндокринной и нервной системе, воспалительных процессах внутренних органах и даже при проявлении симптомов рака, часто вместе с головой, болит язык. Самолечением здесь не поможешь, поэтому лучше всего проконсультироваться с терапевтом. Ведь когда постоянно чувствуешь резкие пульсации в висках и затылке, тяжело жить полной жизнью. Начинаешь испытывать раздражение к близким людям, теряешь способность радоваться хорошим моментам. Возникает соблазн постоянно огрызаться, оправдываясь: «Что вы от меня хотите, если мне даже думать больно?!»

Выяснив причину вашего состояния, можно рассчитывать на помощь. Благо медицина со всей серьёзностью относится к столь распространённому состоянию и предлагает множество прекрасных средств снятия боли. Но их эффективность во многом зависит от того, насколько правильно был поставлен диагноз. Простой пример: некоторые таблетки помогают в случае пониженного давления. Следовательно, если причина вашей проблемы в повышенном давлении, то после их употребления всё только ухудшится.

Кроме того, только врач сможет дать вам исчерпывающий диагноз, ведь вполне возможно наличие у вас мигрени или пучковых болей – тех немногих самостоятельных заболеваний, единственным симптомах которых является головная боль.

Только выяснив причину, можно избавиться от симптоматики!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>