Здоровье

Болят глаза, что делать?

By  | 



Мы все больше времени проводим за компьютером, отчего у многих болят глаза, что делать? Без компьютера сегодня просто не обойтись, практически все виды деятельности требуют работы возле монитора. Мы бы и рады день-другой отдохнуть от компьютера, но современная жизнь нам не дает такой возможности. Как избавиться от боли в глазах?

Если нет возможности обойтись без компьютера, нужно сделать работу на нем более безопасной для зрения. Для начала необходимо подобрать с помощью врача подходящие вам витаминные комплексы. Конечно, можно принимать натуральные продукты, но эффект будет не очень большой или придется потреблять овощи тоннами. Большую роль играет и качество монитора.

Часто от долгой работы за компьютером начинают чесаться глаза. В этом случае зачастую достаточно каждый час давать глазам отдых минут на 15. Это не значит, что в это время нужно смотреть телевизор! Подойдите к окну, посмотрите вдаль, рассмотрите мелкие объекты, сделайте зарядку для глаз. Если болят глаза при движении, стоит искать какие-то внутренние причины, например, это может быть высокое давление.


Какие методы профилактики использовать, чтобы не болели глаза?

От работы за монитором в глазах появляются рези и сухость, тогда глаза болят при моргании. Синдром «сухого глаза» все чаще обсуждается учеными. Глаза нуждаются в постоянном увлажнении, которое происходит в процессе моргания. А при постоянно сосредоточенном внимании на мониторе моргание происходит очень редко. Профилактикой этой проблемы будет принудительное моргании, то есть старайтесь моргать глазами как можно чаще или закрывать глаза на пару минут.

Как можно вылечить глаза домашними средствами?

  1. Дома можно закапывать в глаза специальный гель Солкосерил, он снижает болевые ощущения. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

  2. Иногда бывает достаточно, чтобы снять нагрузку с глаз закрыть их на несколько минут. Или просто отводите взгляд от экрана, смотрите в другую сторону.

  3. Если опухли глаза, можно воспользоваться различными примочками, настойками. Например, подойдет ромашка или обычная заварка.

  4. Не забывайте пить больше жидкости, ее нехватка влияет на состояние слезных желез.



  5. Бывает, что появляется ячмень на глазу. Можно лечить его настойкой календулы, делать компрессы минут на 10.

  6. Рекомендуется массировать область шеи, этот вид массажа стимулирует зрительный нерв.

  7. Охлаждение глаз холодной водой или кусочками льда способствует притоку крови и нормализации зрения.

  8. Тем, у кого работа связана с компьютером, необходимо раз в полгода обращаться к врачам для обследования.

Рекомендации перед самолечением.

Глаза – это один из наиболее чувствительных органов человека. К нарушению их деятельности могут привести многие факторы. Прежде чем начинать какое-то лечение, необходимо выяснить причину боли в глазах.

1. Боль от ушиба.
2. Боль от попадания инородного тела.
3. Длительные боли без видимой причины.
4. Ухудшение зрения от глазной боли.
5. Появление тошноты от боли в глазах.

В любом случае, консультация специалиста обязательна. Не всегда даже испытанные народные средства помогут в лечении больных глаз.




 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>